第211章 (第2/2页)

应当如何正确饮食？！

    ??此时万籁俱寂, 唯有天幕之上后世人的声音陪伴在他左右, 却也乐得清净。

    ??没有白日时分那些琐事的干扰, 没有处理不完的事情, 只有他自己。

    ??与这一方夜色。

    ??夜空里的光幕, 仍然在播放着来自后世之人的视频，但却并没有惊扰到这个世界。

    ??这就不得不提到天幕的人性化。

    ??它有一个夜间模式, 只要到了天即将黑下来的时候，就会停止公放天音。

    ??天幕的光线也会黯淡下来。

    ??但如果是愿意继续观看之人, 则可以通过自己的小型随身光屏, 接收天幕的声音。

    ??此时此刻, 尚未统一六国的秦王嬴政，在他的时空里，便是听着随身光屏之声。

    ??在寂无人声的夜里，清晰可闻。

    ??连音量的大小，都可以调节。

    ??年轻的秦王调整了一个更加舒适的姿势，躺在榻上，仰面看着顶上天窗外的光幕。

    ??画面里，显示着一些文字。

    ??在宝塔图的上部分，用方方正正的黑色字体写着“中国居民平衡膳食宝塔”。

    ??还有：chinese food guide pagoda

    ??这行列于底下的奇形怪状的文字，嬴政自然是没有看懂，但他已经知道它们的来源。

    ??忽视掉相同意义的英文，嬴政的目光直接落在宝塔右侧，六个模块的文字上。

    ??这些文字，从宝塔的六个部分延伸而出——

    ??盐＜5克，油25~30克

    ??奶及奶制品：300~500克

    ??大豆及坚果类：25~35克

    ??动物性食物：120~200克

    ??——每周至少两次水产品

    ??——每天一个鸡蛋

    ??蔬菜类：300~500克

    ??水果类：200~350克

    ??谷类：200~300克

    ??——全谷物和杂豆：50~150克

    ??薯类：50~100克

    ??水：1500~1700毫升

    ??月华如练，从天窗处落进寝殿内，照见青年嬴政唇角的微笑，本人却浑然不知。

    ??概览一整张宝塔图，嬴政心下了然，亦是抑制不住心内的欢欣、喜悦之情。

    ??饮食之术，居然这么详细？

    ??这已经具体到每日的每一种类食物的摄取量标准了，看起来，果真是需要丰富多样。

    ??早在天幕讲述现代医学常识与维生素的篇章之时，嬴政自然已经想到了这一点。

    ??除了谷类、薯类、蔬菜、水果、肉类等等，他注意到人一天需要喝1500~1700毫升的水。

    ??毫升、克，这些单位已经不止一次地出现在天幕里了，所以他并不担心“度量衡”的差异。